Erdbeere Limette Minze Gurken Wasser
Zutaten:
10 frische ganze Erdbeeren
1/2 Salatgurke mit Schale
2 Limettenschnitze
Frisch gepresster Saft von 1/2 Limette
Handvoll frischer Minze
Wie funktioniert´s:
Beginnen Sie mit 3,5 Liter gereinigtem Wasser (Raumtemperatur ist in Ordnung). Die anderen Zutaten in einen Glasbehälter geben, vorsichtig mit einem Holzlöffel umrühren und 3 bis 4 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit sich alle Zutaten vermischen können.
Was tut es?
Erdbeeren sind reich an Antioxidantien, Kalium, Vitamin C und vielen anderen Nährstoffen. Die grüne Minze wirkt krampflösend und hat eine blähungshemmende Wirkung. Sie hilft somit bei Verdauungsbeschwerden, Blähungen und Bauchschmerzen. Die Gurke ist nicht nur kalorienarm und total erfrischend, in ihrer Schale stecken wichtige Ballaststoffe und Vitamine. Sie hilft bei Sodbrennen und Völlegefühl.